Lari hampir 100% semua jalan di Taman Pelangi.. melebehi 10 km... Sila tekan link dibawah
Tekan Sini...Jelajah Hampir 100% Jalan Di Taman Pelangi Semenyih by ramlimatnor at Garmin Connect - Details
Bakar hanya 481 C.. Jika pilih salah satu "makan" atau " senaman" , mengawal makan lebih senang dari berjoging. Berjoging memakan masa 1 jam, kurang makan akan jimat masa, jimat wang dan badan sihat. Yang paling baik buat secara sederhana kedua-duanya.
Gambar mukan depan NST 18 Jul 2010, berumur antara 7-15 tahun tetapi telah mengidap penyakit diabetes kerana mengamal makanan dan gaya hidup yang tidak sihat.... dulunya penyakit diabetes ini hanya "famous" pada dewasa 50an sahaja. Oleh itu prihatin terhadap makan, minum dan riadah/sukan anak-anak kita. Sayang anak mesti kena pada tempatnya.
No comments:
Post a Comment