TAK SEHEBAT MANA

IshaAllah jika kita berusaha.. kita akan berjaya.. yang penting kita dapat habiskan dalam masa yang ditetapkan

TAK SEHEBAT MANA

TAK SEHEBAT MANA rank 239 dari 732 kumpulan veteran. No 1 atau 2, tak penting, yang penting kita dapat habiskan larian dalam masa yang ditetapkan untuk mengukur tahap kecergasan kita.Jika kita berusaha keras untuk capai sesuatu inshaAllah Allah makbulkan. Untuk sihat dan cergas pun begitu... dulu masa borooi nak lari 1 km pun tak terdaya, tetapi selepas berat badan menjadi unggul.. alhamdulillah semuanya boleh terjadi.. cergas dan sihat dengan izin Allah. Mati dan segalanya tentu sekali ketentuan Allah, kita perlu berusaha untuk mengelak dari mati sebelum mati.

PROGRAM BMI=23: AHAD 1 JULAI 2012

SEMUA DI JEMPUT HADIR.... ADA SENAMROBIK, ADA PENYAMPAIAN HADIAH DAN CABUTAN BERTUAH ...............Gambar...... adalah kumpulan SAWIT TRACKING ... pi ke jambatan merentasi Lebuhraya LEKAS tetapi tak bersambung, tak tahu nak kemana

Pengalaman Mendaki Kinabalu

Cuba untuk mencipta rekod umur 58 tahun untuk capai kepuncak dalam masa 5 jam... gagal. Mula dari Tipohon jam 7.45pg hanya berjaya sampai di Laban Rata jam 11.15 pagi. Pengawal tidak membenarkan perjalanan diteruskan... pintu pagar dikunci..

MENDAKI BUKIT BROGA BERSAMA NTV7 PADA 2 MEI 2012

KECERGAS: BMI=23....

Tujuan program BMI=23 ini adalah untuk elakkan berlaku macam kartun ni... TV makin slim.. kita mangkin borooooo.... Tahniah pada Ahad 25...

SENAMROBIK: PROGRAM BMI=23

Kehadiran amat menggalakkan. Pada 18 Mac 2012, seramai 71 orang menyertai program senamrobik ini. Yang paling penting matlamat program ad...

KECERGAS: BUKU ATUR CARA MAJLIS PERASMIAN

KECERGAS: BUKU ATUR CARA MAJLIS PERASMIAN: Buku aturcara boleh dibuat panduan terutamanya berapa lama kita perlu berjalan untuk bakar makanan tertentu dan memberi perhatian tegas terh...

KECERGAS: PROGRAM BMI=23 PENDAKIAN BROGA 11 FEB 2012

Semua peserta di jemput ke program pendakian bukit di Tok Kong Broga Negeri Sembilan pada Sabtu 11 Feb 2012. Harap semua dapat berkumpul dikaki bukit jam 7.30pagi Pendakian akan bermula tepat jam 8.00pagi...