Friday, September 30, 2016
25 TAHUN TELAH BERLALU
Dok lari half marathon , masa d ambil boleh d katakan tak banyak berubah. Dari muda sampai sekarang dalam masa 2 jam 30 minit...he..he..tu je tenaga yg ada
Thursday, June 2, 2016
Saturday, May 28, 2016
10000 LANGKAH SEHARI
Dah lama tak celoteh d sini..jom berjalan sepuluh ribu langkah sehari untuk sihat dan cergas . InsyaAllah
Kayuhan Dengan Gu Gu Pencen
https://connect.garmin.com/modern/activity/1187102617?share_unique_id=1Dapat le bakar lebih kurang 500 kcal hari ni
Subscribe to:
Posts (Atom)