Tip 5: Sihat DiSamping Mendapat Pahala

Dengan beriadah kita mendapat pahala. Semasa riadah samada berjalan laju, berjoging, berbasikal atau lain-lain kita boleh berzikir dan atau berselawat kepada Nabi kita Muhammad (SAW). Untuk tujuan ini beriadah bersendirian adalah lebih menafaat dari berkumpulan. Secara berkumpulan biasanya kita berbual kosong atau yang lebih teruk kita mengumpat. Sepatutnya pahala yang dicari disamping mendapat kesihatan tubuh badan tetapi dosa yang dikumpul. Oleh itu jika beriadah berkumpulan elakkan dari mengumpat atau bercerita tentang tajuk yang tidak membawa menafaat.