MAKAN UNTUK HIDUP merupakan buku panduan umum dan ringkas tentang keperluan pemakanan dan aktiviti seharian yang perlu untuk kehidupan yang sihat dan sejahtera.
Selain membincangkan perihal amalan pemakanan dan aktiviti kehidupan manusia yang serba moden hari ini, buku ini juga turut mempertuturunkan beberapa saranan berguna untuk hidup sihat dan cergas sepanjang masa dari perspektif agama Islam
Antara lain buku ini turut mengemukakan formula formula asas untuk mengekal berat badan unggul, konsep riadah yang bertepatan dan turut disulami dengan jenaka jenaka pilihan berkaitan dengan makanan dan pemakanan.
Buku ini dihasilkan melalui pengalaman dan pengamatan peribadi penulis disamping penekanan terhadap disiplin dan amalan pemakanan seimbang. Penulis kini menjalani kehidupan yang sihat dan dengan berat badan yang unggul, ketahui rahsia penulis melalui buku kecil ini.
Buku ini sesuai untuk dibaca oleh segenap masyarakat, apatah lagi dunia hidup moden hari ini benar-benar menuntut manusia untuk perihatin dengan apa yang mereka makan dan apa yang mereka lalui hari hari
Bab-Bab Dalam Buku:
1. Kata Pengantar 2. Prolog 3. Perubahan Zaman 4. Kenapa Perlu Berat Badan Unggul
5. Formula Asas Untuk Menjaga Berat Badan 6. Pengalaman Menjaga dan Mengurang Berat Badan.
7. Jenaka Untuk Panduan 8. Lawan Arus Untuk Menjaga Berat Badan Untuk Sihat Walafiat
9. Kenapa Perlunya Riadah 10. Islam Sangat Tegas Tentang Penjagaan Kesihatan Melalui Pemakanan 11. Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi 12. Kesimpulan
No comments:
Post a Comment