Makan Untuk Hidup- Tip2: Guna Isyarat Praktikal

Tip 2: Guna isyarat praktikal pengukur pita pada pinggang kita. Kalau dah umur lebih dari 30 tahun.. jangan fikir lagi nak membesar dan nak tinggi , kalau tali pinggang dah ketat jangan longgarkan atau kalau seluar dah ketat, jangan pergi kekedai beli seluar baru saiz yang lebih besar. Yang penting kita perlu buat ialah jaga makan dan minum agar kurang dari apa yang diperlukan untuk kuruskan badan dan dapat "maintain" saiz tali pinggang dan seluar. Boroi..perut kedepan tak macho.. boleh mengundang pelbagai penyakit.. kita membunuh diri kita secara jangka panjang...........