Hidup, mati, sihat, sakit dan segala segalanya adalah ketentuan Allah. Ikhtiar melalui riadah adalah jalan terbaik untuk mengurangkan risiko serangan penyakit jantung dan pelbagai penyakit lain. Ubat perlu dibayar dan beriadah adalah percuma dan khasiatnya antara lain adalah:
1. Boleh mengurangkan kolesterol secara umum dan menaikan kadar
kolesterol yang baik (HDL)
2. Menguatkan jantung
3. Mencergaskan otot
4. Menambah baik aliran darah
5. Meningkatkan stamina
6. Meningkatkan daya tahan melawan penyakit
Jika dah lama tak beriadah, sila jumpa doktor untuk mendapat nasihat terutamanya bagi mereka yang dah melebehi 35 tahun, boroi dan disahkan mengalami pelbagai penyakit.
No comments:
Post a Comment