Tip 5: Sihat DiSamping Mendapat Pahala

Dengan beriadah kita mendapat pahala. Semasa riadah samada berjalan laju, berjoging, berbasikal atau lain-lain kita boleh berzikir dan atau berselawat kepada Nabi kita Muhammad (SAW). Untuk tujuan ini beriadah bersendirian adalah lebih menafaat dari berkumpulan. Secara berkumpulan biasanya kita berbual kosong atau yang lebih teruk kita mengumpat. Sepatutnya pahala yang dicari disamping mendapat kesihatan tubuh badan tetapi dosa yang dikumpul. Oleh itu jika beriadah berkumpulan elakkan dari mengumpat atau bercerita tentang tajuk yang tidak membawa menafaat.

Ringkasan Dan Kandongan Buku

MAKAN UNTUK HIDUP merupakan buku panduan umum dan ringkas tentang keperluan pemakanan dan aktiviti seharian yang perlu untuk kehidupan yang sihat dan sejahtera.

Selain membincangkan perihal amalan pemakanan dan aktiviti kehidupan manusia yang serba moden hari ini, buku ini juga turut mempertuturunkan beberapa saranan berguna untuk hidup sihat dan cergas sepanjang masa dari perspektif agama Islam

Antara lain buku ini turut mengemukakan formula formula asas untuk mengekal berat badan unggul, konsep riadah yang bertepatan dan turut disulami dengan jenaka jenaka pilihan berkaitan dengan makanan dan pemakanan.

Buku ini dihasilkan melalui pengalaman dan pengamatan peribadi penulis disamping penekanan terhadap disiplin dan amalan pemakanan seimbang. Penulis kini menjalani kehidupan yang sihat dan dengan berat badan yang unggul, ketahui rahsia penulis melalui buku kecil ini.

Buku ini sesuai untuk dibaca oleh segenap masyarakat, apatah lagi dunia hidup moden hari ini benar-benar menuntut manusia untuk perihatin dengan apa yang mereka makan dan apa yang mereka lalui hari hari

Bab-Bab Dalam Buku:

1. Kata Pengantar 2. Prolog 3. Perubahan Zaman 4. Kenapa Perlu Berat Badan Unggul

5. Formula Asas Untuk Menjaga Berat Badan 6. Pengalaman Menjaga dan Mengurang Berat Badan.

7. Jenaka Untuk Panduan 8. Lawan Arus Untuk Menjaga Berat Badan Untuk Sihat Walafiat

9. Kenapa Perlunya Riadah 10. Islam Sangat Tegas Tentang Penjagaan Kesihatan Melalui Pemakanan 11. Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi 12. Kesimpulan