Lari bersama Jo di Bandar Rinching Sek 2 dan ke Bandar Rinching Sek 5 bertemu Syami. Saya dan Syamil berlari ke Taman Pelangi melalui depan Sekolah Menengah Bandar Rinching dan balik melalui berhampiran TESCO. Laluan kami boleh dilihat melalui link dibawah'
Untitled by ramlimatnor at Garmin Connect - Details
Salah satu cara untuk kurangkan obesiti dan diabetes adalah melalui senaman selain dari perkara utama adalah mengawal makan minum. Larian saya sejauh 11.47km ini dapat bakar 386 kilokalori. Jumlah kalori ni baru setara dengan filet-o-fish yang belum dikira kalori dari kentang goreng dan air berkabonat satu tin 325mL.
No comments:
Post a Comment