Laluan "Sawit Tracking" Pada 22 Mei 2011 by ramlimatnor at Garmin Connect - Details

Salam,

Ini le trek perjalanan kita pada 22 Mei 2011 lepas... kita berat nak ke arah Bandar Semenyih...


Laluan "Sawit Tracking" Pada 22 Mei 2011 by ramlimatnor at Garmin Connect - Details

Kena buat relreasi selalu untuk elak Insha'Allah serangan angin ahmar...

PROGRAM MAKAN BILA PERLU, SENAMAN SELALU DAN BANYAK PENYAKIT BERLALU

Program ini telah berakhir dengan jayanya pada 10 April 2011 yang lepas....

Tahniah pada mereka yang berjaya turun berat badan.... ianya boleh dilakukan bukan mustahil. Kenapa nak keluarkan wang ringgit untuk kurus? Boleh lakukan sendiri dirumah dengan kurangkan makan dan tambahkan aktiviti riadah... kurangkan 1,000 kkalori sehari insha'Allah boleh kurus, boleh turun 1 kg dalam masa seminggu.

Gambar peserta-peserta yang berjaya turun berat badan.